Äter du förmycket och sitter stilla vid datorn?

januari 13, 2009 by Mikael Widéen
Filed under: Övrigt 


Att ha datorn som sitt arbetsredskap innebär naturligtvis att man sitter stilla ganska mycket. Egentligen alldeles förmycket. Särskilt så här efter helgerna kan det innebära en viss viktökning.

Stretcha

Stretcha


För att motverka att gå upp i vikt är det naturligtvis viktigt att både äta rätt och träna i någon form. Det är ganska svårt att träna framför datorn om det är en viktminskning du vill ha. I så fall rekommenderas en promenad innan frukost, joggingrunda efter arbetet, en tur till gymmet eller någon annan sportaktivitet du tycker är rolig.

Men det går alldeles utmärkt att träna framför datorn för att motverka spända axlar och stel nacke.

Aftonbladet har en bra artikel om just träning framför datorn, liksom Fiskis och svettis.

Så vad väntar du på? Börja stretcha!

Relaterade artiklar:

  1. Roliga fredag med datorn som slår tillbaka


Lämna en kommentar

Berätta för oss vad du tycker...
och om du vill ha din bild brevid din kommentar, kan du få en hos, gravatar.com!






Mest populärt


Webmastern undrar...

Vilken operatör använder du för ditt mobila bredband?

Se resultat

Loading ... Loading ...